Iedere week nieuwe berichten over de overgang op onze blog!
Iedere week nieuwe berichten over de overgang op onze blog!
215
blog,paged,paged-13,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Stofwisseling veranderingen tijdens de overgang Tijdens de overgang veranderd ook je stofwisseling. Dit heeft er ook mee te maken dat je hormonen hierin een grote rol spelen. Doordat je stofwisseling veranderd, komen veel vrouwen tijdens de overgang ook meerdere kilo’s aan. Omdat vrouwen tijdens de overgang sneller aankomen, wil dat zeggen dat de hormonen hierin een rol spelen. Je maakt namelijk minder oestrogeen aan en dat speelt een belangrijke rol bij de stofwisseling. Oestrogeen zorgt voor een snellere stofwisseling, vet wordt oppervlakkig opgeslagen. Maar afvallen zal dus lastiger worden...

Dieetrecepten Ben je op zoek naar goede dieetrecepten voor tijdens de overgang? Veel vrouwen zijn hier al ruime tijd van tevoren naar op zoek, ze horen namelijk dat je door de veranderende hormonen aan kunt komen tijdens de overgang. Dat is iets waar veel vrouwen dan ook tegenop kijken. Maar het hoort er echt bij. Bij de een zal het een paar kilo meer of minder zijn dan bij de ander. Het ligt ook een beetje aan je lichaamsbouw. Maar je kunt de kilo’s ook weer kwijtraken, de een...

De overgang, een nieuwe levensfase! Veel vrouwen zien de overgang als een periode waarin ze afscheid nemen van de vruchtbare periode. Je lichaam is volop aan het veranderen wanneer je in de overgang terecht komt en daar kun je ook last van hebben. Eigenlijk zou je de overgang kunnen verdelen in een aantal fasen: Pre-menopauze, pre wil zeggen voor. Het gaat hierbij over de periode die plaatsvindt voor je laatste menstruatie. Hierbij gaan de hormonen steeds meer schommelen. Ook je eierstokken stoppen beetje bij beetje met werken en stoppen...

Buikvet verbranden in de overgang   Wanneer je last hebt van buikvet, dan wil je daar graag zo snel mogelijk vanaf. Maar hoe kom je hier vanaf? Soms heb je er zelf wel wat invloed op, maar soms kan het ook vanzelf komen, zoals door de overgang. Gelukkig zijn er wel manier om zelf van het buikvet af te komen. Het belangrijkste is dat je goed op je voeding blijft letten en gezond blijft eten. Bewegen speelt hierin ook een rol. Het gaat er niet om dat je ineens iedere dag uren...

De overgang en afvallen Tijdens de overgang krijgen veel vrouwen er mee te maken, ze komen een paar kilo aan. Het liefst wil je deze kilo’s zo snel mogelijk weer kwijt. Maar hoe pak je dat aan? De overgang en afvallen, een lastige combinatie zou je denken. Maar het kan echt. Er zijn een aantal dingen waar je dan aan kunt denken. Om te beginnen zou je kunnen denken aan minder eten, maar als je minder gaat eten, dan is de kans groot dat je toch honger krijgt. Sommige...

Gewrichtspijn tijdens de menopauze Als vrouwen in de overgang komen, kan er gewrichtspijn tijdens de menopauze optreden. Dit kan erg vervelend zijn, het kan zelfs samengaan met spierpijn. Je zou gewrichtspijn kunnen zien als een van de meest gehoorde klachten in de overgang. Het kan zijn dat je tijdens de overgang af en toe last hebt van stijve gewrichten. Je hoeft je daar dan ook geen zorgen over te maken. Een gewricht zou je kunnen zien als iets ingewikkelds wat erg kwetsbaar is. De uiteinden van de botten zijn...

Opvliegers: hoe ga je ermee om? Opvliegers: hoe ga je ermee om? De overgang, veel vrouwen zijn er bekend mee. Sommige vrouwen hebben deze periode in hun leven al doorgemaakt, andere vrouwen moeten er nog mee te maken krijgen of ze zitten er middenin. Hoe dan ook, vroeg of laat krijg je als vrouw met de overgang te maken. Kenmerkend bij de overgang zijn de opvliegers. Het gaat daarbij over een plotselinge warmtegolf die vanaf je middel naar boven gaat. Je kunt rood worden en dan ga je volop...