Iedere week nieuwe berichten over de overgang op onze blog!
Iedere week nieuwe berichten over de overgang op onze blog!
215
blog,paged,paged-12,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Het gebruik van arganolie tijdens de overgang Tijdens de overgang kun je door je wisselende hormoonhuishouding last krijgen van verschillende overgangsklachten. Veel vrouwen krijgen tijdens de overgang bijvoorbeeld last van droog en dun haar, een slappe en droge huid en afbrokkelende nagels. Het gebruik van arganolie kan dan een uitkomst zijn. Dit houdt allemaal verband met de veranderingen in de hoeveelheid oestrogeen in je lichaam. Veel van deze problemen kunnen in zekere mate verminderd worden door je eetpatroon aan te passen, maar er is een makkelijkere en snellere manier:...

Shakes tijdens de overgang Shakes tijdens de overgang voor een betere hormoonhuishouding. Tijdens de overgang komen veel vrouwen iets aan. Je hormoonhuishouding ligt compleet overhoop en je lichaam moet een nieuwe balans zien te vinden. Er wordt minder van het hormoon oestrogeen geproduceerd en de productie gebeurt nu in het buikvetweefsel. Dit is de reden dat je lichaam meer vet gaat opslaan. Ook wordt er spierweefsel omgezet in vetweefsel. Op gewicht blijven en afvallen zijn hierdoor veel lastiger tijdens de overgang. Shakes kunnen een uitkomst bieden. Zowel om gezond...

Vrouwen in de overgang en hun relatie Tijdens de overgang verandert er van alles in het lichaam van een vrouw. Soms resulteert dit ook in veranderingen in het leven van de vrouw. Veel vrouwen krijgen te maken met stress en emotionele schommelingen.Ruim 25% van de vrouwen krijgt te maken met een midlife crisis. Voor sommige vrouwen betekent dit ook het einde van hun relatie. Mannen hebben namelijk ook te maken met vergelijkbare psychische problemen rond hun 50e levensjaar. Het is dus ook niet bijzonder dat veel koppels, zelfs na vele...

Tijdens de overgang is het hebben van haarproblemen een bekende klacht. Veel vrouwen klagen over droog en dun haar. Het glanst minder, het breekt sneller en bij sommige vrouwen valt het tot overmaat van ramp zelfs uit. Hoe is dit mogelijk? Hier zal ik ingaan op de oorzaak van haarproblemen tijdens de overgang en zal ik een aantal tips en trucs geven om je haar gezond te houden en haaruitval te verminderen!   Haarproblemen   Al het haar op je lichaam kan veranderen onder invloed van de veranderende hormonen in je lichaam....

. Hormonen tijdens de overgang   Tijdens de overgang zijn je hormonen volop aan het veranderen. Vrouwen komen vroeg of laat in de overgang en dan hebben de hormoonveranderingen invloed op je lichaam en geest. Je kunt last krijgen van opvliegers, je kunt je onzeker voelen en het gevoel hebben dat je de controle kwijt bent. Dit is echter een fase waar je doorheen komt en na een tijdje is het weer over. Dit heeft allemaal te maken met je hormonen. Als er schommelingen gaande zijn in het oestrogeen, dan kunnen vrouwen...

Mooi zijn tijdens de overgang   Voor veel vrouwen is mooi zijn heel belangrijk. mooi zijn, betekent ook vaak gezond zijn. Een slank postuur, een glanzende huid en gezonde haren zijn voorbeeld van een mooi uiterlijk. Het is echter lastig om aan deze idealen te blijven voldoen tijdens de overgang. Veel vrouwen komen in de periode aan, hun haar wordt droog en hun huid dof. Wat kun je hieraan doen? En hoe kun je ervoor zorgen dat je ook tijdens de overgang mooi bent – en blijft? Het heeft allemaal te...

Groene smoothies zijn een gemakkelijke manier om alle groenten binnen te krijgen die je op een dag nodig hebt. Met groene smoothies verbrand je overtollig buikvet en krijg je extra energie. Ze kunnen daarom een goed middel zijn om jou door je overgang te helpen. Veel vrouwen komen in deze periode wat aan, zeker rond hun middel. Hier zet ik kort uiteen hoe groene smoothies jou kunnen helpen om van je ‘zwembandje’ af te komen tijdens de overgang.   Groene smoothies   Groene smoothies zijn smoothies op basis van groene ingrediënten, zoals...

Overgewicht Wanneer je last hebt van overgewicht, is het belangrijk dat je gaat bekijken hoe je hier vanaf kunt komen. Tijdens de overgang komen veel vrouwen een paar kilo aan. Hoeveel kilo je aan gaat komen, hangt af van je bouw. De ene vrouw komt misschien twee kilo aan en de andere vijf kilo. Je kunt er van tevoren niets van zeggen hoeveel je aan gaat komen, maar wat je wel kunt doen is zorgen dat je goed in je vel zit en gezond blijft eten. Gezond eten en...

De meeste vrouwen hebben zo rond hun vijftigste levensjaar hun laatste menstruatie, de menopauze genoemd. In de periode voor de menopauze begint de menstruatie al onregelmatiger te worden. Je eierstokken gaan naarmate je ouder wordt steeds minder van het hormoon oestrogeen produceren. Oestrogeen zorgt voor het regelen van de menstruele cyclus Oestrogeen is verantwoordelijk voor de lichamelijke veranderingen in de pubertijd. Ook het groeien van je baarmoederslijmvlies voor menstruaties tijdens zwangerschappen behoort tot de functies. De periode rondom je menopauze wordt de overgang genoemd. Omdat het de overgang naar...

Vervroegde overgang Vrouwen krijgen vroeg of laat met de overgang te maken. Maar je kunt ook met de vervroegde overgang te maken krijgen. Dit is de overgang wanneer de menstruatie voor je 40ste jaar definitief is gestopt. Er wordt over een vroege overgang gesproken als de menstruatie tussen de 40-45 jaar stopt.   Kom jij in de vervroegde overgang?   Het kan zijn dat je met de vervroegde overgang te maken hebt gehad, er momenteel middenin zit of er nog mee te maken krijgt. Je kunt de menopauze bereiken voor je 40ste levensjaar....