Iedere week nieuwe berichten over de overgang op onze blog!
Iedere week nieuwe berichten over de overgang op onze blog!
215
blog,paged,paged-10,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Overgang en paniekaanvallen. Heb jij tijdens de overgang wel eens last van een paniek aanval en weet je dan niet meer wat je moet doen? In dit artikel gaan we je helpen om je paniekaanvallen te verminderen en leren we je wat je kunt doen als het gebeurt. Paniekaanvallen zijn heel vervelend en kan veel angst veroorzaken.   Overgang en paniekaanvallen. Wat kun je daar aan doen? Paniekaanvallen tijdens de overgang zijn heel vervelend. Het wekt angst en onzekerheid op. Sommige vrouwen in de overgang hebben hier last van en weten...

De overgang en zwangerschap Het kan voorkomen dat je tijdens de overgang zwanger raakt, terwijl je je afvraagt of dat eigenlijk wel mogelijk is. Wanneer je in de overgang bent, ben je op weg om onvruchtbaar te worden. Dat wil nog niet direct zeggen dat wanneer de overgang start, je ook al onvruchtbaar bent. Hier lees je meer over zwangerschap tijdens de overgang.   Wat als je zwanger raakt tijdens de overgang?   Het is natuurlijk heel goed mogelijk dat je zwanger raakt terwijl je nog niet in de overgang bent of net...

Afvallen tijdens de overgang Afvallen tijdens de overgang is voor veel vrouwen moeilijk en zelf bijna onmogelijk. Veel vrouwen komen enorm aan tijdens de overgang en willen er graag een paar kilo’s af hebben. Toch lukt dat in de meeste gevallen niet, omdat er te veel factoren meespelen tijdens de overgang. In dit artikel helpen we je op weg om makkelijker wat gewicht te verliezen.   Waarom is afvallen tijdens de overgang bijna onmogelijk? Wanneer je in de overgang bent, heeft dat veel gevolgen voor je lichaam en geest. Je hormonale balans...

Overgang en depressie wat kun je eraan doen?Tijdens de overgang is de kans op het ontwikkelen van een depressie een stuk groter dan normaal. Je hormonen zijn uit balans en je voelt je elk moment anders. Ook heb je veel last van diverse overgangsverschijnselen en heb je jezelf niet meer altijd onder controle. In dit artikel gaan we je helpen de overgang te overwinnen zonder depressief te worden. Benieuwd hoe? Lees dan verder.     Hoe ontstaat een depressie tijdens de overgang?   Tijdens de overgang zijn eigenlijk alle gevoelens optimaal aanwezig. Je hebt...

De fases van de menopauze. De menopauze duurt voor de meeste vrouwen ongeveer 7 jaar. Het begint met de premenopauze gevolgd door de menopauze en eindigt met de Postmenopauze. De menopauze gaat vooral om de laatste menstruatie en het verdwijnen van de vruchtbaarheid. Voor veel vrouwen is de overgang een lastige periode.   Fase 1: De premenopauze De premenopauze heet ook wel de perimenopauze. Deze fase begint al 4 jaar voordat de menopauze daadwerkelijk begint. Wanneer de premenopauze begint merk je al dat je menstruatie veranderd. Het is dan vaak heftiger...

Overgangsverschijnselen heb jij er last van? De overgang is voor veel vrouwen een vervelende periode. Bijna iedere vrouw krijgt last van overgangsverschijnselen. Het is de periode waarop de complete hormoonhuishouding veranderd, de menstruatie stopt en daarmee ook de vruchtbaarheid. Veel vrouwen zijn in deze periode prikkelbaar en hebben veel last van de bijwerkingen van de overgang. Hier lees je meer over deze overgangsverschijnselen en wat je er aan kunt doen.   Overgangsverschijnselen, je kunt er bijna niet omheen.   Vrijwel iedere vrouw in de overgang heeft veel last van klachten die tijdens de...

Wat is nu precies de premenopauze? Vrijwel iedereen heeft wel eens gehoord van de overgang. De levensfase die vrouwen doormaken wanneer ze hun vruchtbare jaren achter zich laten. Deze periode wordt ook vaak onterecht aangeduid met de term menopauze. De menopauze is echter de allerlaatste menstruatie die een vrouw in haar leven heeft. Hoewel het woord doet vermoeden dat het hier om een bepaalde periode gaat. Gaat het dus eigenlijk om een enkele gebeurtenis. Het Griekse woord ‘meno’ betekent ‘maand’, terwijl pauze letterlijk staat voor ‘stoppen’ of ‘ophouden’. Wellicht...

Het hebben van hartkloppingen betekent dat je te maken hebt met het vervelende verschijnsel dat je je eigen hart voelt kloppen. Je eigen hart bewust voelen kloppen kan heel beangstigend zijn. Sommige vrouwen ervaren tijdens hun overgang periodes met hartkloppingen. Dit overgangsverschijnsel is heel naar om mee te maken, maar is in principe onschuldig. Symptomen van hartkloppingen als overgangsverschijnsel en hartkloppingen naar aanleiding van hartklachten zijn echter moeilijk van elkaar te onderscheiden. Bij twijfel is het altijd verstandig om een arts te raadplegen.   Het ontstaan van hartkloppingen tijdens...

In andere landen, zoals Engeland, zijn sandwiches vele malen populairder als lunch of tussendoortje dan in Nederland. Dit is jammer, want lekkere sandwiches kunnen ook nog heel gezond en veelzijdig zijn. Bovendien zijn ze erg eenvoudig om te maken. Een klassieke sandwich wordt gemaakt van wit casinobrood. Een volkorenvariant is echter net zo lekker, dan niet lekkerder, en bovendien veel gezonder. Je kunt je sandwich beleggen met wat jij maar wilt. Zo heb je zelf in de hand hoe gezond je je lekkere sandwiches maakt. Dit maakt dat...

Ben jij in de overgang en heb je last van overgangsklachten? Dan helpen deze tips je direct om je klachten te verminderen. De overgang is voor veel vrouwen een moeilijke tijd en daarom helpen we je graag er zo goed mogelijk mee om te gaan. Eet gezonde voeding Je lichaam is al uit balans door een verandering van je hormonen. Daarom is het extra belangrijk om gezond te eten. Eet veel groente en fruit en vervang Vlees voor vis. Nog beter is om af en toe vlees over te slaan. Ga...