Op deze website vind jij informatie en tips en tricks die je kunnen helpen met hulp in de overgang. Ik help je om jouw klachten te herkennen en ik zal je bijstaan met raad en daad.
Op mijn blog vind je tips en tricks om te leren omgaan met de overgang en alle gerelateerde klachten. Ik leg je ook graag haarfijn uit wat de overgang allemaal inhoudt en hoe je jouw klachten kan bestrijden.
Ondervind jij op dit moment klachten van de overgang? Geen zorgen, je bent zeker niet alleen! Maar liefst 1,6 miljoen Nederlandse vrouwen zijn momenteel in de overgang, en 80% van hen heeft last van overgangsklachten.
Wat is de overgang?
De overgang is de periode waarin de vruchtbaarheid van de vrouw eindigt. De laatste eicellen verdwijnen uit de eierstokken waardoor de hormoonhuishouding verandert.
Tijdens deze periode vindt de menopauze plaats, het moment van de laatste menstruatie. De menopauze zelf vindt vaak plaats als je 50 of 51 bent, de overgang kan al op je 45ste beginnen en tot je 55ste duren.
Overgangsklachten
De overgangsperiode gaat vaak vergezeld van een aantal overgangsklachten, zowel lichamelijk als psychisch. Doordat je hormoonhuishouding verandert kan je te maken krijgen met stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en een lager libido.
Die psychische klachten kunnen ook heel erg ver gaan en leiden tot hyperventilatie of paniekaanvallen.
De lichamelijke klachten worden vaak sneller herkend. Denk maar aan opvliegers, waarbij je het afwisselend warm en koud krijgt, nachtelijk zweten, slaapproblemen, hogere bloeddruk, ongewenste haargroei, pijnlijke borsten, gewichtstoename, urineverlies, …
Je kan ook te maken krijgen met vaginale droogte, wat kan leiden tot irritatie, pijn en soms een onaangename geur.
Door de afname van geslachtshormonen in je lichaam, loop je verder ook risico op nog een reeks andere fysieke klachten.
Als je minder oestrogeen aanmaakt, zal de afbraak van je botten versnellen. Je loopt tegelijkertijd ook een hoger risico op hart- en vaatziekten.
De overgang herkennen
Als je af en toe last hebt van opvliegers en stemmingswisselingen bijvoorbeeld, wil dat daarom niet meteen zeggen dat jij in de overgang zit.
Als jij denk dat je misschien in de overgang zit, bekijk onderstaande vragen dan even.
Hoe vaker je bevestigend antwoordt, hoe groter is de kans dat je in de overgang zit en hulp in de overgang zoekt.
- Ben je ouder dan 45?
- Zijn je menstruaties onregelmatig?
- Heb je last van opvliegers?
- Wordt je ’s nachts vaak zwetend wakker?
- Ben je sneller geïrriteerd?
- Heb je meer last van somber of depressieve buien?
- Heb je slaapproblemen?
Hulp in de overgang
Denk jij dat je in de overgang zit? lees dan aandachtig onze blogs en adviezen en ook jou zal dan met een beter gevoel de overgang doorkomen.
Om echt te weten te komen of je in de overgang bent is het ook mogelijk om de FSH-waarden in je bloed of urine te meten. FSH of Follikel Stimulerend Hormoon wordt aangemaakt wanneer je lichaam minder oestrogeen produceert.
Aangezien er minder oestrogeen geproduceerd wordt tijdens de overgang, kunnen hoge FSH-waarden dus wijzen op de overgang.
De meeste tests meten ook ineens je oestrogeen waarden. Als je als resultaat hoge FSH-waarden en lage oestrogeen-waarden krijgt, dan zit je hoogstwaarschijnlijk in de overgang.